Quando la vita è tranquilla e le cose vanno bene, le domande sul senso della vita e sul proprio futuro non sono molto preoccupanti per la maggior parte delle persone (cfr. Ecclesiaste 5:20). Ma quando gli inevitabili dolori di vivere in un mondo distrutto dal peccato ci sommergono, possiamo chiederci: “Perché tutta questa sofferenza? Ne vale la pena? C’è una via d’uscita?”. Il suicidio è una via d’uscita. La morte è la fine della sofferenza. Ma non è una soluzione ai problemi.
Nessuno di noi vuole soffrire. Eppure la sofferenza arriva per tutti noi. Quando arriva, può sembrare insopportabile. Quando la sofferenza annulla ogni senso di gioia e di scopo, cerchiamo disperatamente soluzioni ai problemi, per porre fine alla sofferenza e trovare una via d’uscita. Il suicidio è un’opzione di fuga, ma raramente è un vero desiderio di morte. Ogni cellula del corpo ha un “alito vitale” (Genesi 2:7) e lotta contro la morte. Il modo migliore per uscire dalla sofferenza non è il suicidio, ma alleviare la sofferenza e trovare modi per gestirla e affrontarla. Come psichiatra non ho ancora incontrato un paziente che pensassi volesse davvero morire.
Che cos’è il suicidio?
Il suicidio si verifica quando le persone si fanno del male con l’intenzione di porre fine alla loro vita e muoiono di conseguenza. In media si verifica un suicidio ogni 40 secondi, ovvero oltre 2.000 suicidi al giorno. Il suicidio è la principale causa di morte per gli adolescenti e i giovani adulti di tutto il mondo.
Un tentativo di suicidio si verifica quando una persona si fa del male con l’intenzione di porre fine alla propria vita, ma non muore. Si stima che per ogni suicidio ci siano circa 20-40 tentativi di suicidio. Ciò significa che qualcuno, da qualche parte nel mondo, tenta il suicidio circa ogni due secondi. Le donne hanno più probabilità degli uomini di tentare il suicidio, mentre gli uomini hanno più probabilità di morire per suicidio, poiché spesso ricorrono a metodi più letali.
Chi è a rischio di suicidio?
Il suicidio non fa discriminazioni. Chiunque può diventare un suicida. Le persone di ogni sesso, età, etnia e religione possono essere a rischio. Il comportamento suicida è complesso e non esiste un’unica causa. I fattori di rischio più comuni per il suicidio includono:
- depressione, altri disturbi mentali o disturbi da uso di sostanze;
- dolore cronico;
- storia familiare di un disturbo mentale o di uso di sostanze;
- esposizione alla violenza familiare, compresi abusi fisici o sessuali;
- esposizione, diretta o indiretta, a comportamenti suicidi di altri.
Fortunatamente, la maggior parte delle persone che presentano fattori di rischio non tenta il suicidio. E molti di coloro che hanno pensieri suicidi non li mettono in pratica. È quindi difficile prevedere il rischio di suicidio. Alcuni importanti segnali di allarme possono indicare un pericolo acuto e la necessità di un intervento immediato:
- parlare di voler morire o uccidersi;
- parlare di sentirsi vuoti, senza speranza o di non avere una ragione per vivere;
- parlare di sentirsi in trappola o di sentire che non ci sono soluzioni;
- allontanarsi dalla famiglia e dagli amici;
- dare via i beni più importanti e mettere ordine negli affari;
- dire addio a familiari e amici;
- correre grandi rischi che potrebbero portare alla morte, come guidare in modo spericolato.
Altri gravi segnali di allarme che indicano che una persona potrebbe essere a rischio di tentare il suicidio includono:
- mostrare sbalzi d’umore estremi, passando improvvisamente da molto triste a molto calmo o felice;
- pianificare o cercare modi per uccidersi, come cercare metodi letali online, accumulare pillole o comprare una pistola;
- parlare di provare grandi sensi di colpa o vergogna;
- fare più spesso uso di alcol o droghe;
- comportarsi in modo ansioso o agitato.
Eventi di vita stressanti (come la perdita di una persona cara, problemi legali o finanziari) e fattori di stress interpersonali (come la vergogna, le molestie, il bullismo, la discriminazione o i problemi relazionali) possono contribuire al rischio di suicidio, soprattutto quando si verificano insieme ad altri fattori.
È importante notare che il suicidio non è una risposta normale allo stress. I pensieri o le azioni suicidarie sono un segno di estrema angoscia e non devono essere ignorati o trascurati. Se questi segnali di allarme sono evidenti, è bene chiedere aiuto il prima possibile, soprattutto se il comportamento è nuovo o è recentemente peggiorato.
Come aiutare una persona che ha pensieri e piani suicidi
Quando si ha il sospetto che qualcuno possa avere tendenze suicide e non si è a conoscenza del fatto che qualcun altro si stia prendendo cura della persona, è necessario parlarne con lui o assicurarsi che qualcun altro lo faccia. Potreste contribuire a salvare una vita. Ho scoperto che il modo migliore per affrontare queste preoccupazioni è un approccio diretto, rispettoso, empatico e premuroso. Ecco alcuni consigli su cosa fare:
Chiedere: “Stai pensando di ucciderti?” o qualcosa di simile. Non è una domanda facile, ma gli studi dimostrano che chiedere alle persone a rischio se hanno tendenze suicide non aumenta i suicidi o i pensieri suicidi. Quanto più si riesce a parlare in modo diretto e confortevole, tanto più è facile che la persona sia aperta e onesta a sua volta.
Essere presenti: Ascoltate attentamente e imparate a conoscere i pensieri e i sentimenti della persona. Le ricerche suggeriscono che riconoscere e parlare di suicidio può ridurre i pensieri suicidi, anziché aumentarli.
Mantenerli in sicurezza: Una persona con tendenze suicide non dovrebbe mai essere lasciata sola. Rimanete con loro fino a quando qualcun altro può sostituirli. Chiedete loro come si ucciderebbero ed eliminate, se possibile, l’accesso della persona suicida a oggetti o luoghi letali. In caso di dubbi su cosa fare, contattate una linea telefonica diretta per il suicidio e chiedete consiglio.
Aiutarli: Se una persona ha pensieri e piani suicidi, ha bisogno di un sostegno sociale e professionale. A seconda di ciò che vogliono, di chi è disponibile e di ciò che sembra appropriato, aiutateli a stabilire un contatto con una linea telefonica diretta per i suicidi o con una persona fidata, come un familiare, un amico, un pastore o un professionista della salute mentale.
Rimanere in contatto: Rimanere in contatto dopo una crisi o dopo essere stati dimessi dalle cure può fare la differenza. Alcuni studi hanno dimostrato che il numero di morti per suicidio diminuisce quando qualcuno si mette in contatto con la persona a rischio.
Di Torben Bergland, MD, è psichiatra e direttore associato dei Ministeri della Salute presso la Conferenza Generale degli avventisti del settimo giorno, con sede a Silver Spring, Maryland, Stati Uniti
Fonte: https://adventistreview.org/magazine-article/suicide-and-suffering/
Traduzione: Tiziana Calà
