Anche quest’anno, la lega Vie&Santé è lieta di annunciare il programma Newstart 80. Molti lo conoscono già, avendovi preso parte l’anno scorso e negli anni precedenti.
Per coloro che non lo conoscono, ecco alcune informazioni di base:
NewStart è l’acronimo di Nutrition-Exercice-Water (Alimentazione-Esercizio fisico-Acqua) e Sunshine-Temperance-Air-Rest-Trust (Sole-Temperanza-Aria-Riposo-Fiducia). E 80 come il giro del mondo in 80 giorni di Phileas Fogg, descritta dallo scrittore Jules Verne.
Si tratta di un programma, un viaggio di 80 giorni all’insegna della forma fisica e della salute generale che vi aiuterà ad adottare un nuovo stile di vita per un maggiore benessere attraverso un’attività fisica regolare, migliori scelte nutrizionali, sonno di qualità e un rinnovato equilibrio interiore.
L’obiettivo è camminare almeno 10.000 passi al giorno o andare in bicicletta, nuotare, fare sport e altre attività che possono essere convertite in passi, da soli o preferibilmente in gruppo.
Con il tempo, potrete confrontarvi con altre persone e altri gruppi.
Ecco i 3 elementi essenziali per vivere questa avventura. Per maggiori informazioni, potete anche visitare il sito ufficiale https://newstart80.com.
- Procurarsi un contapassi, oppure scaricare un’app gratuita sul proprio cellulare o sull’orologio digitale.
- Installare l’applicazione NewStart80 su AppStore o Google Play e creare il proprio profilo; inserire il numero di passi fatti ogni giorno e le sfide settimanali (esercizio, alimentazione, sonno, benessere).
- Per non andare avanti da soli, vi invitiamo a formare una squadra (massimo 7 persone). Oltre a sostenervi a vicenda, potrete camminare insieme e incoraggiarvi.
- L’obiettivo è la vostra salute e NewStart 80 è qui per aiutarvi!
Il team della lega Vie&Santé e di Espoir Media.
Vi invitiamo a guardare il video promozionale.
