Come credenti, la nostra chiamata è quella di entrare in contatto con persone di tutte le età per diminuire gli effetti della solitudine e per permettere agli altri di fare lo stesso.
Leggiamo 1 Timoteo 4:12: “Nessuno disprezzi la tua giovane età; ma sii di esempio ai credenti, nel parlare, nel comportamento, nell’amore, nella fede, nella purezza”. Queste parole dovrebbero incoraggiare i giovani a non trattenere la loro verità e a diffondere la parola di Dio, perché essere un servitore di Dio non implica un’età specifica. È essenziale riconoscere la bella diversità di gruppi di età che compongono le nostre comunità. Gli insegnamenti della Bibbia, esemplificati da individui di diverse generazioni a cui Gesù ha servito, forniscono una guida senza tempo per unire giovani e anziani.
Dati recenti mostrano che il coinvolgimento dei giovani nelle comunità porta nuove prospettive, innovazione sociale e creatività. Spesso siamo in prima linea nel sostenere i cambiamenti sociali, la giustizia e l’equità. Proprio come Gesù accoglie i bambini e il loro entusiasmo, abbracciamo l’energia e la passione giovanile nelle nostre comunità. Gli studi dimostrano anche che le relazioni intergenerazionali possono portare a un miglioramento della salute mentale e del benessere generale per tutti i gruppi di età. Nelle nostre comunità, colmare i divari generazionali non è solo una sfida, ma anche un’opportunità di crescita e di unità. Attingendo alla saggezza della Scrittura e alle esperienze della vita reale, possiamo rispondere efficacemente alle esigenze dei giovani e degli anziani. Dovremmo apprezzare i punti di forza unici che ogni generazione porta con sé e promuovere legami che riflettano l’amore di Gesù.
Una minaccia per la salute pubblica
La solitudine nelle città è un problema crescente in tutto il mondo. Mentre la popolazione aumenta a livello globale e le dinamiche familiari cambiano, molte persone provano ancora un profondo senso di solitudine. Nel 2020, uno studio condotto dalle Nazioni Unite ha mostrato che oltre il 55% della popolazione mondiale viveva in città e si prevede che questa tendenza sia in aumento. Inoltre, un’indagine condotta da Discovery ABA Therapy nel 2023 ha rilevato che oltre il 60% degli adulti negli Stati Uniti si sente spesso solo. In un articolo scritto dai Centers for Disease Control (CDC), si è riscontrato che l’isolamento sociale e la solitudine sono collegati a un maggior rischio di malattie cardiache, ictus, diabete di tipo 2, demenza e morte precoce. Questi risultati sono stati riscontrati più spesso negli adulti a basso reddito, nei giovani adulti, negli anziani, negli adulti che vivono da soli, negli immigrati e nelle persone affette da malattie croniche. Nel 2022, l’American Medical Association (AMA) ha adottato una politica che identifica la solitudine come un problema di salute pubblica che colpisce persone di tutte le età.
“La solitudine era già un’epidemia di per sé, ma la pandemia globale del Covid-19 ha fatto sì che la solitudine aumentasse notevolmente negli ultimi anni”, ha dichiarato la dottoressa Tiffani Bell Washington, MD, MPH. La dottoressa Bell Washington è una psichiatra infantile e adolescenziale che esercita privatamente nella Carolina del Nord. La solitudine non è solo isolamento fisico, ma anche sensazione di disconnessione e isolamento dagli altri. È fondamentale capire che essere soli non significa sentirsi soli.
A volte, stare da soli va benissimo e alcune persone che passano molto tempo da sole non sempre si sentono sole. Anche Gesù stesso si ritirava in luoghi tranquilli per pregare o per passare del tempo con i suoi amici (cfr. Marco 1:35). La solitudine è più che altro uno stato fisico, come quando si sceglie di stare da soli per un po’.
Ma sentirsi soli è un fatto emotivo: è quando ci si sente disconnessi, isolati o privi di un legame significativo con qualcun altro. A volte stare da soli può essere positivo, ad esempio quando si ha bisogno di tempo per pensare o pregare in silenzio. La solitudine, invece, può seguire eventi tristi come la perdita di una persona cara, il divorzio, una grave malattia o la disoccupazione. Chiunque può sperimentare la solitudine a un certo punto, perché tutti abbiamo bisogno di relazioni con altre persone, che a volte si danneggiano o falliscono. Quando ci sentiamo soli dopo un’esperienza dolorosa, è allora che abbiamo davvero bisogno del sostegno di qualcuno di cui fidarci.
Jeremy Nobel è il fondatore delle organizzazioni no-profit Foundation for Art & Healing e Project Unlonely e docente presso la Harvard T.H. Chan School of Public Health. “Se vi sentite soli, cercate di riconoscere questi sentimenti. Create connessioni, parlate con gli altri, sviluppate nuove abitudini”, ha aggiunto. “Questa è una ricetta che non ha un costo aggiuntivo, è accessibile a tutti e può essere compilata ovunque”.
Stato alterato
Il tema della solitudine viene ripetutamente affrontato nella Bibbia. Sapevate che la parola “solo” compare 280 volte nella Bibbia, ma raramente significa sentirsi “soli”?
In effetti, il concetto di solitudine come stato mentale è relativamente nuovo. Nella Bibbia c’è un punto cruciale che a volte trascuriamo: Dio non ha mai voluto che gli esseri umani vivessero da soli. Dopo che Dio creò il mondo in sei giorni, si legge: “Dio vide tutto quello che aveva fatto, ed ecco, era molto buono” (Genesi 1:31). Ma c’era una cosa che Dio non trovava buona. Il Signore disse: “Non è bene che l’uomo sia solo; io gli farò un aiuto che sia adatto a lui” (Genesi 2:18).
Se prestiamo attenzione al racconto di Genesi 1, notiamo che gli animali furono creati in gruppi, come stormi di uccelli e banchi di pesci, ma l’uomo fu creato da solo. Non era nei piani di Dio che dovessimo vivere così per sempre. Dio sapeva che la solitudine non ci faceva bene, così decise di creare un partner adatto. La Bibbia ci dice infatti che Dio ha creato la donna dalla costola dell’uomo. La solitudine non faceva parte del piano originale di Dio per l’umanità, perché siamo esseri sociali. Siamo stati creati per comunicare con Dio e con gli altri. Siamo nati con la capacità innata di creare legami sociali con il nostro Creatore e con i nostri simili, ma il peccato ha sconvolto questo piano e ora possiamo sentirci soli e scollegati da Dio e dagli altri.
Mai soli e mai più soli
Consideriamo il caso di Giuseppe: fu venduto come schiavo, separato dalla sua famiglia e dai suoi amici e portato in un luogo sconosciuto dove non parlava la lingua e non capiva le usanze. In breve, era solo nel senso umano del termine. Ma la Bibbia dice: “Il Signore era con Giuseppe: a lui riusciva bene ogni cosa” (Genesi 39:2).
Allo stesso modo, Gesù, negli ultimi giorni della sua vita terrena, fu abbandonato dai suoi amici. Come Giuseppe, fu venduto a caro prezzo. Quasi tutti quelli che lo avevano seguito se ne andarono. A un certo punto, Gesù disse: “L’ora viene, anzi è venuta, che sarete dispersi, ciascuno per conto suo, e mi lascerete solo; ma io non sono solo, perché il Padre è con me” (Giovanni 16:32).
Per quanto riguarda la solitudine, dobbiamo capire che ci colpisce a livello spirituale. Come già detto, Dio ci ha creati per avere un rapporto con lui. Purtroppo, però, molte persone si allontanano da Dio e si sentono spiritualmente sole. Quello che alcuni non capiscono è che né il denaro né i beni possono riempire quel vuoto nella loro vita. La solitudine spirituale può essere colmata solo attraverso un legame personale con Dio e quando si ha un rapporto con lui, si può essere fisicamente soli ma non sentirsi soli. Come Giuseppe e Gesù, anche voi potete avere un rapporto speciale con Dio. Anche voi potete vivere e camminare ogni giorno alla sua presenza.
Cinque modi per entrare in contatto con gli altri in modo autentico
- Esserci. Le persone sono attratte dai vostri difetti, che vi fanno apparire più affini, onesti e reali.
- Fare buone domande. Fate domande che suscitino emozioni nelle persone. Invece di fare una domanda generica come “Come stai?”, fate domande che richiedono una risposta ponderata come “Qual è la cosa migliore che ti è successa questa settimana?”.
- Le persone sono fortemente legate alle storie, quindi raccontare storie può dare vita a una conversazione.
- Essere pienamente coinvolti. Lasciate in pace il vostro telefono. Permettete agli altri di avere la vostra attenzione senza distrazioni, non controllando il telefono quando siete impegnati in una conversazione.
- Andare oltre. Sforzarsi di ricordare i piccoli dettagli che le persone vi raccontano, o essere positivi e fare il tifo per il successo degli altri sono modi per andare oltre nelle interazioni con gli altri.
Questo elenco fornisce solo alcuni esempi di modi per relazionarsi in modo più intenzionale con le persone che si incontrano durante la settimana. Chiunque incontriate potrebbe sentirsi solo, ma un’amicizia genuina può fare una differenza significativa nella sua vita.
L’invito è a cercare legami reali con gli altri, a dare una mano e a mostrare loro l’amore e la gioia che avete trovato in Gesù. Non sapete che impatto potreste avere sulla vita di qualcun altro.
Rendiamo meno solitario qualsiasi luogo in cui andiamo, creando intenzionalmente dei legami con gli altri, indipendentemente dalla loro età.
Di Lilian Richards Smith
Fonte: https://www.messagemagazine.com/articles/never-lonely-again/
Traduzione: Tiziana Calà
