Tag: salute

SOLO QUALCHE ANNO IN PIÙ?
SALUTE

SOLO QUALCHE ANNO IN PIÙ?

Se si va su pubmed.gov, il più grande database biomedico del mondo, e se si mette “adventist health studies”, appaiono 350 referenze a studi scientifici. Molti di questi dimostrano con precisione statistica i vantaggi di seguire uno stile di vita come quello che la chiesa avventista del 7° giorno raccomanda […]

SEI ACIDO O ALCALINO?
DOSSIER, SALUTE

SEI ACIDO O ALCALINO?

Gli alimenti di origine vegetale aiutano a mantenere un pH leggermente alcalino nel sangue. Perché questo è importante? Il pH7 è neutro. Più il pH aumenta, più è alcalino. E più diminuisce, più è acido. Sembra una lezione di chimica ma tutto questo riguarda anche la tua alimentazione. La dieta […]

ALIMENTI ALCALINI
SALUTE

ALIMENTI ALCALINI

Le barbabietole, le carote, il radicchio e altre radici e tuberi rendono il nostro corpo alcalino. Sono ricchi in minerali e fibre. Possono essere consumati crudi o cotti a vapore o in acqua bollente, conditi con olio d’oliva ed erbe aromatiche. Le crucifere (cavolo e broccoli) hanno degli effetti benefici: […]